作者簡介
劉威麟(Mr. 6)
網路趨勢觀察家,國內第一代的「網紅」,美國史丹佛大學雙碩士,旅居矽谷、加拿大十三年。著作包括《18個酷博士@史丹佛》、《搶先佈局十年後》、《英雄爸爸》等十五本書。曾任《國語日報》、《數位時代》、《管理雜誌》、《非凡新聞周刊》專欄作家,準確觀察各項新趨勢,早早提出。近年的重心從科技轉向社會議題。
由於自己的婚姻觸礁,進而籌辦了二十餘場相關主題的座談會,包括高衝突家庭孩童正向教養的親職講座,認識了一群同樣離婚、或正處於關係困境中的同伴。聽過許多相同的故事、談論過許多相同的問題,因而決定結合自己與眾人的經驗,整理出一本遇上婚姻出狀況時,兼具心靈撫慰與實務幫助的重生之書。
.曾恨透前妻,但如今他說:「恨對方,只會從痛到更痛;謝謝對方,才能從痛到無痛。」
.曾恐懼婚變,但如今他說:「結束那段婚姻後,我重新認清了:我的價值不是取決於別人怎麼說,而是由我自己決定。」
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【推薦序】幸福,不是只有一種模樣 文◎林靜如(律師娘) 009
【自序】這本書,教你「重新創造」 014
一、學會真正地向伴侶說再見
學會一、退回到朋友關係,依然可以經營家庭 032
學會二、讓「過去」的自己,把你拉出困境 037
學會三、一旦看到問題,就要當機立斷 042
學會四、選得了伴侶,卻選不了伴侶的家人 047
*【真實案例 1:小晴的故事】兩年半的地獄試煉,讓她變得強大 052
二、令人痛苦的抉擇,卻也是意外的祝福
祝福一、少了擔心對方出軌的煩惱 072
祝福二、不再被婚姻內的「有毒的話語」霸凌 076
祝福三、找回你自己 078
祝福四、有機會重新親近、享受愛情 082
祝福五、跳脫「填無底洞」的循環,重新思考與金錢的關係 086
*【真實案例 2:小詩的故事】被趕離家,卻讓她找回真正的自由 090
三、脫離婚姻的過程,可能「無痛」嗎?
訣竅一、多找律師,多講幾次自己的故事,挑一個最好的 114
訣竅二、在心理上,做好最壞的打算 116
訣竅三、找好一個避風港,再開始吵 119
訣竅四、建立與對方的溝通管道,有時當面講,有時線上講 123
訣竅五、設定時間表,「在心裡」重新建立一段全新的關係藍圖 125
訣竅六、離婚後,一百八十度轉身,頭也不回地往上衝 127
*【真實案例 3:志強的故事】他讓離婚後的自己,過得比以前更好 130
四、婚姻的挫折,更讓我們看見自己的優點
優點一、在愛裡,仍懷著一份難得的天真 146
優點二、帶著可貴的信任,投入愛 151
優點三、重承諾,負責任 155
優點四、善良而慷慨 159
優點五、有一顆意志堅定的心,為自己的信念守住底線 161
優點六、寬容而體貼 166
*【真實案例 4:阿宏的故事】雖然見不到孩子,但他以日記寫下滿滿的父愛 169
五、與原生家庭、孩子,一起走向重建之路
步驟一、先清理關係,留意「對方派」的人 187
步驟二、對自己的家人,鄭重表達重建的決心 192
步驟三、面對無緣的前伴侶,應該「謝謝他/她」 195
步驟四、在其他地方,做得比以前更好 197
步驟五、準備好一道永遠的「裂痕」 200
*【真實案例 5:小馨的故事】她終於走出家暴陰影,擁有獨立的海闊天空 202
六、當一個幸福的單身人
幸福一、建立一種自信,叫做「我不需要人陪」 222
幸福二、真正的幸福不會肥,找回婚前的人生初衷 224
幸福三、不用與某個人勉強終老 228
*【真實案例 6:莫妮的故事】謝謝前夫激出她的潛能,考上法律班,保護自己與他人 231
【後記】離婚對我來說,痛苦,卻正確 242