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耶魯大學證實，
臉部皺紋、眼角下垂是骨質疏鬆徵兆！
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圖解透視．徒手實作．對症治療
哈佛醫學院客座教授、微型療法發明人代表著作...
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頸部是連結大腦與身體的重要通道，
身體煩惱的關鍵就在「脖子」。
脖子通了，惱人的...
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「當初，我因喜歡旅行而遇見陰瑜伽；如今，我帶著正念陰瑜伽遠行，前往許多地方進...
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睡眠瑜珈是一套溫和且令人放鬆的瑜伽收心操，能夠幫助孩子在晚上睡前或是午睡前平...
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發現「中醫經絡智慧」與「西方瑜伽運動」的異曲同工之妙 ~
瑜伽不只塑身養生，還...
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別再說「經痛不是病」，
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脊椎是人體最重要的骨骼，不僅支撐人體重量，更提供全方位扭轉的活動力，脊椎同時...
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結合瑜伽伸展、正念心理、神經科學，
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