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本書作者從一名心理學者的角度，以生活中的夢境為例，並結合夢者的生活背景，來分析夢境中蘊含的心理學意義，揭示那些埋藏在我們心底的秘密。對夢者和讀者瞭解自己的生活都有啟發意義。
作者特別強調解夢時與生活背景的結合，強調夢者要感覺自己的內心，不主張一一對應式的刻板地解讀。所以他常說：“最好的解夢者，不是別人，正是你自己。”
武志紅
資深心理諮詢師、心理學暢銷書作家。北京大學心理學學士與碩士，師從國內著名的心理治療學家錢銘怡教授。現於北上廣等城市開辦了武志紅心理諮詢中心，致力於用心理學去深度剖析和理解個人、家庭的種種典型現象，讀者遍佈世界各地。著有《為何家會傷人》《為何愛會傷人》《身體知道答案》等作品，個人作品銷量超百萬冊。
Part 1 讀懂夢，讀懂你的人生劇本
別忙，我先感覺一下我自己 / 002
媽媽變成了一條蛇 /011
父母不必瞭解孩子的一切
剛滿月的女兒在家中發生意外 /019
打了折扣的母愛仍是偉大的
巧合的18 時28 分 /024
不想被動重複分離之痛
我殺死了一個23 歲女孩 /029
看見輪回，跳出輪回
3 歲兒子的白頭發 /033
不要試圖回避逝者
房子裡很亂 /038
恢復內心的秩序
有人放毒氣 /043
尊重自己的感覺
籃球競技場 /047
信任自己的力量
不敢撈唾手可得的魚 /053
讓活力在關係中流動
Part 2 尊重夢，人生的危機就是轉機
心靈與夢一起成長 / 062
公司變成屠宰場 /073
宣洩對現實的不滿
韓國明星掉下懸崖 /077
夢知道你的重要決定
我的車丟了 /082
內心深處的自卑
洗個澡，我就還是女王 /087
恐懼成功
廁所髒極了 /092
不能為自己爭取利益
你已經死了 /098
內心的擔憂
恐怖分子在行動 /103
心中的糾葛
天上有一條兇猛的龍 /117
尊重關鍵性細節
Part 3 覺察情感夢，不做親密關係的巨嬰
從夢中看見真實的自己 / 128
沙地上修了個巨大的游泳池 /143
愛是一種選擇
一個女人與三個男人 /148
談戀愛必須與父母分離
我到底想要什麼 /157
你正在錯過你值得珍惜的愛情
忠實男友屢有新歡 /161
想分手但不願擔罪名
女王統治的城市 /169
不想承認自己在愛情中的失敗
房子裡漆黑一片 /173
為別人而結婚是一場災難
我殺死了蛇狀老公 /178
負起婚姻失敗的責任
小房間，大客廳 /184
要感情還是要面子
丈夫在二樓 /188
繼續和不愛的人糾纏很危險
周潤發給我遞紙條 /191
親密關係的模式有問題
Part 4 理解考試夢，直面愛與被愛的考驗
夢會直接洞察到潛意識的真相 / 198
經常夢見考零分 /213
對本我的懲罰和批判
高考不是你的敵人 /222
擔心得不到父母的認可
這張試卷沒有正確答案 /232
生活中的考驗
我的考場在哪裡 /240
夢所洞察的真相
擺脫考試的噩夢 /246
將生命投入到真正的學習上
Part 5 接納情緒夢，對生命說是
心靈感應：超越距離的心靈共振 / 252
死去的好友變成老公情人 /264
釋放不良情緒
飛翔夢與墜落夢 /269
化解不安全感
徹底的黑暗 /277
退行到子宮，尋找安慰的力量
活著的親人一個個離世，死去的親人一個個復活 /284
學會停止自責
這是一個可以呼喚靈魂的湖 /291
內疚常源自幻覺
煮不死的蛇 /297
接納性欲與攻擊
100 元還是400 元 /302
性能量帶來人生的活力
無數蟲子爬在我身上 /309
對性的恐懼和拒絕
一個做了多年的夢 /315
對抗並不能消除潛意識中的憂慮
戀上章子怡 /318
對自己太苛刻
後記 自由聯想幫你解夢 /323
