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作者簡介
金正源 김정원
死前想寫兩三本書。不過我作夢都沒想到，第一本書就是關於自己親身體驗的憂鬱症。高中時期決心成為改變世界的記者，如今領悟到連改變自己都很難。
擠進英文日報《Korea Times》後，曾陸續到MBN電視台及JTBC電視台工作，現在是MBC電視台記者。2018年確診憂鬱症後，每天都在練習以「不用太賣力也能變得幸福」的方式生活。
Email：[email protected]
譯者簡介
黃莞婷
台灣科技大學資管碩士，現為自由譯者。為了更自由的玩樂，努力工作著。譯有《金色證書之路》、《從土裡栽種品牌》、《我們一起走的時間》、《我也不想一直當好人》等書。
工作連絡信箱：[email protected]
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推薦序 憂鬱症來了 洪仲清
Chapter 1 今天，去精神科
F代碼的襲擊
今天，去精神科
精神科的藥
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太太登場
咪咪醫生
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減少性慾vs.增加性慾
公開坦露
Chapter 2 憂鬱症「來了」
保持安靜吧，拜託
一毫克的奇蹟
若那天到來
她的三段高音
兩員大將「抗鬱」和「抗不安」
脫身之戰
憂鬱症「來了」
無言的安慰
Chapter 3 敏感的雷達
敏感的雷達
思想、想法
敏感的雷達2
思考也是練習
腹式呼吸，感受現在的我
直播人生
一口就好
你是幾分？
適者生存，要寫才能活
我心靈的表揚貼紙
吃好、睡好、消化好
心態會改變
Chapter 4 瘋子總量不變法則
瘋子總量不變法則
「不同」人自有「不同」之處
不同「人」沒有「不同」之處
黑名單
求生游泳
目空一切
最後的診療
作者的話
