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作者序
‧如何使用本書
‧如何使用蓮花圖
Part 1 中醫辨證論治用芳療，發揮精油功效，改善體質
一、中醫與芳療的養生概念
中醫芳療講求辨證論治／中醫芳療的精神／芳香療法無法完全取代任何一種醫療／芳療不應該用症狀來對號入座
二、分辨中藥、精油與純露的差異性
不是所有中藥都能萃取精油／中藥精油加純露等同於中藥的全成分？／二氧化碳萃取的中藥精油等同於中藥的全成分？／中藥、精油與純露是水溶性還是油溶性？／中藥精油的功效等同於中藥口服？／可不可以喝精油？／精油沒有過敏問題？／認識中藥的藥性／精油可不可以補血？改善消化才是上策！／中醫與芳療偕同已是趨勢
三、精油的正確使用方法
1.塗抹法／2.濕敷法／3.熨法／4.灸法／5.全身藥浴
6.坐浴／7.足浴／8.撲粉／9.擴香法／10.滴鼻
四、自我檢視！你是屬於哪一個體質
平和體質／氣虛體質／血虛體質／陰虛體質／陽虛體質
痰濕體質／濕熱體質／氣鬱體質／血瘀體質／特稟體質
Part 2 氣虛型─益氣補身、強健肌肉
1檸檬香茅／2玫瑰草／3蘇菲亞玫瑰草
4花梨木／5白玉蘭葉／6紅檜
7胡蘿蔔籽／8馬斯提其那百里香／9牻牛兒醇百里香
10甜馬鬱蘭
Part 3 血虛型─養血活血、改善消化
11當歸／12圓葉當歸
Part 4 陰虛型─滋陰補腎，容光煥發
13橙花／14苦橙葉／15可因氏月橘
16祕魯香脂／17真正薰衣草／18葛羅索醒目薰衣草
19檸檬薄荷／20快樂鼠尾草／21羅馬洋甘菊
22貞節樹／23波旁天竺葵／24蜂香薄荷
25安息香／26阿拉伯茉莉／27大花茉莉
28紫羅蘭葉／29黃玉蘭／30晚香玉
31完全依蘭／32粉紅蓮花／33桂花
Part 5 陽虛型─溫經散寒、冬日暖陽
34花椒／35西伯利亞冷杉／36黑雲杉
37膠冷杉／38歐洲赤松／39髯花杜鵑
40蒔蘿／41藏茴香／42甜茴香
43小茴香／44芫荽籽／45白松香
46薑／47豆蔻／48大高良薑
49山奈根／50土良薑／51沉香醇百里香
52頭狀百里香／53百里酚百里香／54冬季香薄荷
55野馬鬱蘭／56印度藏茴香／57肉桂葉
58肉桂皮／59月桂／60丁香花苞
61神聖羅勒／62多香果／63肉豆蔻
64黑胡椒／65中國艾葉／66細辛
Part 6 痰濕型─袪痰化濕、幫助代謝
67葡萄柚／68甜橙／69紅桔
70歐洲芹菜／71穗花薰衣草／72檸檬百里香
73桉油醇迷迭香／74高地牛膝草／75甜羅勒
76熱帶羅勒／77廣藿香／78桉油樟
79莎羅葉／80澳洲尤加利／81藍膠尤加利
82檸檬尤加利／83綠花白千層／84檸檬細籽
85香桃木／86荊芥／87蒼术
88白芷／89羌活／90辛夷
91紫蘇／92厚朴／93檸檬香桃木
94芹菜籽
Part 7 濕熱型─袪濕清熱、清除黏滯
95杜松漿果／96絲柏／97維吉尼亞雪松
98龍腦百里香／99側柏醇百里香／100茶樹
101白千層／102德國洋甘菊／103連翹
104青蒿／105摩洛哥藍艾菊／106忍冬
107梔子花／108阿密茴／109銀合歡
Part 8 氣鬱型─疏肝行氣、放鬆心情
110檸檬／111萊姆／112佛手柑
113青檸葉／114薑黃／115岩蘭草
116穗甘松／117纈草／118胡椒薄荷
119綠薄荷／120香蜂草／121檸檬馬鞭草
122山雞椒／123印度白檀／124澳洲白檀
125大馬士革玫瑰／126苦水玫瑰／127摩洛哥玫瑰
128柴胡／129木香
Part 9 血瘀型─化瘀散結、促進循環
130桔葉／131大西洋雪松／132喜瑪拉雅雪松
133白珠樹／134歐白芷根／135頭狀薰衣草
136馬鞭草酮迷迭香／137薰衣鼠尾草／138鼠尾草
139印度乳香／140索馬利亞乳香／141沒藥
142欖香脂／143松紅梅／144馬纓丹
145大根老鸛草／146岩玫瑰／147熏陸香
148莪术／149川芎／150永久花
◎附錄
‧附錄1：十二經絡與任督二脈圖
‧附錄2：植物油／基底油介紹與應用
‧附錄3：中醫與醫學名詞解釋
◎索引
索引1：繁體中文俗名索引
索引2：簡體中文俗名索引
索引3：英文俗名索引
索引4：拉丁學名索引
索引5：植物科屬索引
索引6：化學屬性索引
