|
|
|
本書介紹了能夠改善各種不適症狀的穴位按摩方法，從頭部的穴位到全身各處的穴位都做了詳細而清晰的介紹。除了按壓穴位可以獲得的效果，書中還用3D圖詳細地介紹了怎樣找准穴位以及按壓的方向、力度和方法。
第一章准確理解穴位的基礎
穴位是什麼
直接起效穴位和間接起效穴位
穴位在骨骼的邊緣！
穴位按壓是最好的預防醫學
穴位按壓基礎
基礎A找到正確的穴位位置
基礎B掌握正確的穴位按壓方法
基礎C根據不同目的采用不同的按壓方法和呼吸法
小專題提高穴位按壓治療效果的小妙招①
第二章幫助你准確按壓的簡明穴位詞典
活用穴位詞典的竅門
幫您快速找到目標的穴位索引
手三里穴
肩井穴
后溪穴
三陰交穴
風市穴
大腸俞穴
合谷穴
內關穴
天柱穴
睛明穴
瞳子髎穴
足三里穴
顴髎穴
大椎穴
百會穴
天容穴
涌泉穴
委中穴
迎香穴
鼻通穴
印堂穴
太陽穴
勞宮穴
腹部周圍的5個穴位
小專題提高穴位按壓治療效果的小妙招②
第三章症狀、目的索引目錄
肩部僵硬/腰疼/痛經
頭痛/足部疲勞
眼部疲勞/花粉症
美容/消除水腫
排毒/緩解全身疲勞
結語
