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斷舍離並非單純的 「整理術」，而是幫助孩子以現在的自己為中心，直面物品、事物、他人，思考、選擇、決斷，剔除不必要、不合適、不舒適的部分，樹立自我反省的意識，幫助孩子順利通過人生的第一關——考試。在這個過程中，父母要尊重孩子的意見，理解相互的差異和彼此的改變，構建和諧、幸福的親子關系。
1）通過斷舍離，提高孩子的學習能力。
2）通過斷舍離，陪養孩子的獨立思考能力。
3）通過斷舍離，保持良好的親子關系4）為了考試成功，父母可以學習的具體方法
山下英子生於東京，日本早稻田大學文學部畢業，大學期間開始學習瑜伽，並通過瑜伽參透了放下心中執念的修行哲學「斷行，舍行，離行」，隨后便致力於提倡以這種概念為基礎的、任何人都能親身實踐的新整理術「斷舍離」，通過對日常家居環境的收拾整理，改變意識，脫離物欲和執念，過上自由舒適的生活。
從2000年起，以雜物管理咨詢師的身份在日本各地舉行斷舍離講座，引起日本NHK、TBS、東京電視台、《每日新聞》、《日本經濟新聞》等各大媒體競相采訪，令斷舍離講座成為社會流行話題，掀起了一輪又一輪全民斷舍離的熱潮，參加講座的學員也日益增多。
