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在日本，每年有數萬精英參加號稱「全球最苛刻」的司法考試，最后只有少部分人能過關，這少數幸運者中就有相當一部分考生來自伊藤培訓學校，其校長伊藤真因此被譽為「考試之神」。本書介紹的就是由校長獨創的「伊藤學習術」，這套「從目標回溯」的已經過反復驗證的高效學習法，專為通過考試而設計，給你真正的上榜力！
伊藤真，日本司法考試業界的超級明星校長。1958年生於東京，1981年在東京大學念書時通過了司法考試，之后開始為准備司法考試的學生做起了考試指導，成為了一位頗受歡迎的王牌講師。1995年開辦「伊藤真司法考試培訓學校（現名伊藤學校）」，通過獨創的「伊藤學習法」，讓多數學生在短期內通過司法考試，通過率之高位於全國司法考試培訓學校首位，被眾多考生追捧為「考試之神」。
備考必須弄清的10件事
「追求學習量」是最爛的學習法
復印目錄幫你把握整體內容
學會從最終目標回溯到現在的思考方法
根據最終結果來調整自己
找出失敗的原因才能更好地學習
只有兩類問題會出現在考試里
極限之后再走一步
學習也需要「有效的徒勞」
大處着眼，微小處着手
休息時間定為三小時一次
掌握學習的技巧
為什麼鈴木一郎一直做手法練習
自己給自己講課的妙用
能明確表達喜怒哀樂的人往往記憶力很好
反復練習直到大腦產生錯覺
每一張過去的試卷都有意義
這樣讀書能幫你更有效率地學習
做標記的方法會決定你的成績
筆記中寫上具體例子
讓大腦快速運轉的方法
調整精神狀態的「腹式呼吸法」
預習、復習其實只需10分鍾
實現夢想的時間管理方法
結束時再拖延五分鍾
當日達到最佳狀態的方法
模擬考試時對自己嚴苛一點
「能力×勇氣×學習方法」的乘法
教你怎樣面對挫折
如果你現在陷入低谷，那麼恭喜你了
把焦慮不安的原因全部寫在紙上
「精神筆記」和「夢想筆記」
找出你最迫切要實現的夢想
在人生的岔路口做出明智選擇
讓悲觀情緒釋放正能量
創造多面性人生為自己減壓
善於炫耀自己的「成功報酬」
打造自己專屬的「變身魔咒」
注重調節「睡眠、飲食、壓力」的平衡
身處低谷，心在高處
借鑒別人的人生
糟糕的事會成為人生最重要的經歷
盡情去做學習以外的「最喜歡的事情」
培養「想象力」，「學習能力」也會增強
學習能夠磨練你的人生
小小的成功體驗將強化你的自信
通過中學三年的獨立生活我學到了什麼
向人請教學習的方法
學習是從量變走向質變的過程
趣味學習的五個階段
一句話說不清楚就是沒有真正學懂
學習不能只見樹木不見森林
被告人教會我們的「三個問題」
助你美夢成真的思考法
該怎樣突破人生最大的煩惱
自助者天助之
大聲說「一定能成功」
積極的語言給你奮進的力量
有一個迫切想實現的願望
不要想象十年后的自己
學習的本質意義
「自我滿足」是助人成長的動力
學習就是人生的播種
