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幸福是一種很抽象、很美好的感覺。幸福是每個熱愛生活的人所渴望的，但是由於每個人的生活環境、自身基本條件的不同，追求幸福方式的不同，感受幸福的程度就會各不相同。有的人得到了幸福；有的人追求了一生，卻仍然沒有感覺到幸福。
《幸福只有自己能給——讓幸福感不請自來的活法》從十個方面入手，詳盡地告訴讀者幸福到底是什麼，告訴讀者幸福其實離我們並不遙遠，它就在我們身邊，就在於我們怎樣去發現，怎樣去感受。這樣，幸福才會不請自來。
第一章 幸福的心就是平和的心
第二章 簡單生活，幸福常伴
第三章 幸福的人總是善於淡忘
第四章 心有多勇敢，就有多幸福
第五章 人生要幸福，需要激情與夢想
第六章 幸福就是一種樂觀的態度
第七章 給人溫暖就是給自己幸福
第八章 讓自己每一天都擁有好心情
第九章 情感越豐盈，幸福越豐滿
第十章 幸福不是靠運氣而是靠努力
