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我的情緒遊戲書:和自己的情緒做好朋友
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我的情緒遊戲書:和自己的情緒做好朋友

作者: 呂俐安,陳質采
出版社: 信誼基金出版社
出版日期: 2022-03-15
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详细介绍 商品属性 商品标记
內容簡介

  你覺得快樂、生氣、害怕是怎麼一回事?

  面對一樣的事情,不同的人反應怎麼差別那麼大?

  遇到難過、挫折的事情,要怎麼辦? 

  別人想的跟我想的不一樣,我會開心分享嗎?

 

  情緒教育是終身的學習。這本遊戲書裡的活動和練習,可以從幼兒階段延伸至國小,不同年齡階段都可以得到全新的體驗,是一本可以陪著孩子成長的書。

 

  超過80個情緒活動,越玩越輕鬆,情緒壓力不見了!

  5歲以上適用,長大也能一玩再玩,成為EQ高手!


作者介紹

作者簡介
 
呂俐安
 

  台大心理研究所畢業。擔任兒童臨床心理師近30年,大半的心力都花在探究孩子的內心世界,認為強化孩子的心理素質是畢生最重要的事,能遇上優秀的團隊實現夢想是最開心的事。經常應邀對家長、學校老師、治療師演講,分享專業和臨床心得。著有《人際特質覺知卡》《同理心學習互動卡》《生氣了怎麼辦?情緒管理學習手冊》《我真的很不錯》《我是解題高手》《情緒教育怎麼教》。

  
陳質采
 

  衛生福利部桃園療養院兒童青少年精神科主任醫師,國立陽明大學公共衛生研究所博士,輔仁大學音樂學系音樂治療組兼任助理教授,台灣兒童青少年精神醫學會理事長,中華民國應用音樂推廣協會監事;曾任台灣國際兒童影展評審,《醫望》總編輯,有《我會愛》系列繪本等編著,熱愛文學、藝術,享受玩樂與成長。


目錄

一、情緒概念 6
二、情緒覺察 21
三、不一樣的反應 37
四、情緒與想法 43
五、如何讓你更了解我 53
六、同理心 66
七、我有煩惱但我更有好辦法 72
八、放鬆心情玩一玩 87
九、我真的很不錯 96