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很多人會把自我等同於自私，甚至把自我視為洪水猛獸，但實際上，大多數人的痛苦，根源都在於自我尚未形成。而這本書的目的，就是幫你建立強大且真實的自我。
在這本書中，武志紅老師會帶你：深入理解自我發展的過程和難點；發現那些讓你痛苦的問題的根源；重塑家庭關係、親密關係等人際關係；找回被愛和愛人的能力，活出真實的自己；……世界上只有一個你，而你的自我終將誕生！
武志紅
資深心理諮詢師。1992年考入北京大學心理學系，師從國內著名心理治療學家錢銘怡教授。2001年，獲得心理學系臨床心理學專業碩士學位。現於北上廣等城市開辦了武志紅心理諮詢中心，致力於用心理學去深度剖析和理解個人、家庭的種種典型現象。
心理學暢銷書作家。著有《為何家會傷人》《為何愛會傷人》《感謝自己的不完美》《擁有一個你說了算的人生》等作品，個人作品銷量超百萬冊。
得到App課程主理人。開設有“武志紅的心理學課”“自我的誕生”兩門課程，有40多萬人跟隨他學習、成長。
