作者簡介
李永仁
醫學士
李永正
醫學士
李應紹
醫學博士/心臟學博士
台中仁愛綜合醫院 心臟內科主治醫師
前榮總、長庚、三總內科、心臟科醫師
中華民國內科、老人醫學、重症醫學、老人急重症醫學、心臟血管介入及心臟內科專科指導醫師
中華民國教育部部定副教授
香港大學醫學院榮譽醫學研究員
德國內科學院院士
美國Marquis世界名人榜心臟專家
英國國際傳記中心生命科學家
前言
第一章 傳統養生保健法
1.1 健康飲食
1.2 規律運動
1.3 健康生活方式
1.4 健康指引
1.5 預防醫學
第二章 近期養生保健法
2.1 壓力(stress)、雙相劑量效應(hormesis)、平衡等穩性(homeostasis)
2.2 心臟優化
2.3 肺優化
2.4 腸優化
2.5 全身優化
2.6 再生醫學
2.7 納米醫學
2.8 氧氣療法
2.9 益生菌、益菌生、益生菌合併劑
2.10 植物營養素
2.11 荷爾蒙替代療法
2.12 抗氧化劑
2.13 另類醫學
第三章 老化及抗老化
3.1 老化
3.2 抗老化
第四章 養生保健法:逆轉疾病與老化