內容簡介
本書特色
《健身運動心理學：理論與實務的整合》是一本致力於健身運動行為研究專業課程的理想資源。繼先前版本的成功後，這本更新版成功地將理論原理、最新研究，以及介入策略相結合，讀者可以在現實環境中應用這些策略。您亦將發現本書納有許多圖形和模型、問卷等多種形式的工具、著重有關身體活動對特定人群影響的焦點專欄。最後的複習問題和學習活動等，皆可用以增強讀者之學習。
本書對理論和介入章節有實質性修訂，重點更新當前該領域蓬勃發展的最流行理論、有關環境和政策影響的討論，以及介入措施，設計和評估的擴展介紹。本書另討論許多熱門主題，例如人格、自我認知、壓力、焦慮、憂鬱、情緒健康、認知功能，以及與健康相關的生活品質等。對於想要瞭解更多關於健身運動行為的閱者，《健身運動心理學：理論與實務的整合》將是不可或缺的資源。
目錄
Part 1 健身運動行為的瞭解與改變
第1章 健身運動心理學導論
第2章 身體活動流行病學
第3章 瞭解健身運動行為Ⅰ：刺激反應理論與社會認知取向
第4章 瞭解健身運動行為Ⅱ：人際環境、物理環境和政策的影響
第5 章 健身運動介入的發展：第一部分
第6 章 健身運動介入的發展：第二部分
Part 2 健身運動的心理社會影響與後果
第7 章 人格與健身運動
第8 章 自我知覺與健身運動
第9 章 壓力、壓力反應與健身運動
第10 章 焦慮與健身運動
第11 章 憂鬱與健身運動
第12 章 情緒性福祉與健身運動
第13 章 認知功能與健身運動
第14 章 與健康相關生活品質與健身運動
