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你有外向孤獨症嗎？善於交際，在公眾場合總是給人樂觀、開朗的印象，但表面越歡樂，內心越孤獨；習慣戴着成熟的面具，經常幫別人解決問題，但自己的問題無人關心，只能靠自己慢慢消化；經常會因為別人的一句話而傷心，但不想被發現；從小就懂得很多道理，所以變得不敢任性；渴望遇到一個真正懂自己的人，但遇到時又本能地逃避……你小心翼翼地迎合著他人，假裝外向、刻意討好，前一秒笑得很開心，后一秒變得很沉默。在你外向的面具背後，藏着無人能懂的疲憊。本書是資深心理咨詢師楊思遠寫給每一位外向孤獨者的勇氣之書，全書分為外向孤獨、內在療愈、邊界思維、關係真相、自我重塑五大部分，從心理層面為你詳細透析外向孤獨症的形成原因，指引你建立穩固的內在，在社交關係中樹立邊界意識，最終完成自我蛻變，活出不迎合、不依附、獨立而完整的自我。
楊思遠，資深心理咨詢師，擁有7年心理咨詢從業經歷。心理專欄作者，數十篇優質爆款文章閱讀量超過10萬，為《健康時報》《婚姻與家庭》等多家媒體供稿。其作品多次被武志紅、壹心理、張德芬空間等心理類自媒體平台轉載，深受讀者讚賞。
