頭骨按摩：鬆鬆筋膜！腦脊髓液循環暢通，身體就會好

　　「頭好痛」、「睡不著」、「身體動作很不靈活」……
　　如果你也為這些症狀所苦，說不定就是因為頭骨出現歪斜所引起的喔。
　　作者在書中介紹了多種在家就能獨自完成的簡單保養法，
　　讓我們只要跟著書籍按表操課，就能讓全身更舒暢、更健康！
　　就讓我們透過能調整頭骨的自我保養法，一起來消除這些不適症狀吧！

本書特色
    
　　●豐富配圖＋淺顯易懂的圖解文字，讓人一讀就懂重點
　　●將重要觀念內容分類說明，讓人快速掌握正確知識
　　●國人最常遇到的身體不適症狀，都能透過本書的頭骨按摩法來有效改善
　　●絕對能安心實行，完全無副作用！
 

作者簡介

山口勝美

　　一般社團法人JPN美容矯正治療師協會代表理事，美容矯正沙龍工作室「Nature 」代表，2015～2016年日本環球小姐Final Beauty Camp講師。從1981年起便以妝髮設計師的身分開始相關的活動，之後學習各項整骨、體療法、脊骨神經療法、美容矯正術，於2006年創辦美容矯正沙龍工作室「Nature 」，目前也兼任培養頭骨矯正美容治療師、講師的培訓課程代表。

　　Nature 　www.nature-m.com/
　　一般社團法人JPN美容矯正治療師協會　biyokyosei-serapisuto.or.jp/
　　Ameba部落格　ameblo.jp/korohuwa/
　　電子報　www.reservestock.jp/subscribe/61833
 

前言　02

Part 1 矯正「歪斜」，健康愉快每一天！一併解決頭痛、失眠、肩頸僵硬
從外表看出來！檢測臉部歪斜程度　08
從日常生活中看出來！判斷頭骨歪斜程度　09
頭骨會像呼吸一樣活動　10
能左右身體健康的腦脊髓液是什麼呢？　12
頭骨會在不知不覺間歪斜　14
自我保養Q&A　16

Part 2 首先，按摩頭骨基本保養法
開始保養之前　18
Step 1 疏通淋巴　20
Step 2 按摩頭骨　24
Step3 按摩顳骨　28
Step4 按摩枕骨　32
Step 5 按摩額骨　36

專欄  要是這樣過生活，頭骨會歪斜喔！案例1　40

Part 3 消除惱人的小毛病！對症下藥保養法
頭痛　42
失眠　46
眼睛疲勞　48
頸部僵硬　52
肩膀僵硬＆腰痛　54
食慾不振　58
荷爾蒙失調　62

專欄  要是這樣過生活，頭骨會歪斜喔！案例2　64

Part 4 變得更健康&臉更小應用保養法
按摩顳骨與顴骨　66
按摩顎關節　70
按摩上頷骨　74
按摩下頷骨　80
按摩舌骨肌肉與廣頸肌肉　84
疏通從鎖骨以至腋下的淋巴　88

實際案例集  我們靠自我保養，改變了這麼多！　92

折磨人的過敏性鼻炎情況好轉了！　92
我的脖子不再僵硬，睡眠也更沈更香了。　93
我不會再咬著牙根入睡，也不再頭痛了！　94
就算前一天喝酒隔天也不會水腫　95
身體容易往右半邊傾斜的習慣大減　95
 

	??生法
作者	山口勝美
出版社	臺灣東販
ISBN	9789864755257
出版日期	2017-11-28
开本
页数	96
装帧	平裝
规格	21 / 部份全彩 / 普級
版次	初版
版本（简/繁）