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作者簡介
何權峰
最貼近人性的心靈作家
醫師兼作家，同時也在大學授課，專長是腦神經科學。一九九五年他開始寫作，早期為《聯合報》、《常春月刊》、《拾穗雜誌》等撰寫醫學專欄。隨後，因接觸「心理神經免疫學」，觸發了他對心靈層面的探究。於是何醫師改變了方向，他開始寫心靈成長和勵志類作品。目前他所出版的心靈勵志書，已超過七十本。
在台港澳、星馬、中國大陸等地區擁有眾多讀者。他的筆觸細膩，平易中顯哲理，妙趣中見智慧。對問題有很深的洞悉，不單只是「診斷問題」，同時還提供視野將心靈提升至更高的層次，「如此，讀者所獲得的，就不單只是書本上的知識，而是全新的人生。」何醫師如是說。
序文
PART 1 人生，從解決問題開始
逃避問題，逃掉的是自己的人生
會者不難，難者不會
甘心領受，苦過必會回甘
把change變成chance
PART 2 人的一生是由思想造成的
難怪你一直快樂不起來
你在餵養哪一隻狼？
想法改變，人生就跟著改變
這樣想對事情有幫助嗎？
PART 3 創意思考，鑽出牛角尖
我還能做什麼？
找找看，這其中有什麼好玩的地方？
這其中有什麼好處？
人生，永遠會有「其他的可能」
PART 4 尊重每一個人都不同
先尊重，再相愛
承認每一件事都可以有多方面看法
能言善道不如洗耳恭聽
如何與人和諧相處？
PART 5 以對方的觀點看事情
該如何看待犯錯這件事？
將心比心，角色互換
了解一切，便是原諒一切
每個人都想被愛
PART 6 快樂大半建築在人與人的關係上
損友一人多，好友少一人
這人是否值得交往？
批評不會帶來改變，讚美才會
讓他喜歡自己，他就會喜歡你
PART 7 人的價値，來自他對自己的評價
自我形象，你就是你認為的你
價值在自己心裡，不在別人嘴裡
自愛，接受自己的不完美
PART 8 追求在哪裡，人生就在哪
有了目標，內心的力量才會找到方向
投資沒有人搶得去的資產
人生沒有錯誤這回事
永遠把人放在第一位
PART 9 看見擁有，而不是沒有
滿足需要，不要理會想要的
沒成功沒關係，但是一定要成長
快樂不是去「追求」，而是要去「覺知」
你必須記得的是，你已經夠幸福了
PART 10 人生主導權在你手上
抱怨不如改變
老說別人造成，結果毀了自己
過去不等於未來
你有選擇的自由
PART 11 預測未來最好的方式就是創造它
相信，就會成真
信念，相信自己行
美夢成真的捷徑
成為一朵花，蜜蜂自然主動前來
PART 12 每一個人都具有影響力
有人因你活著幸福嗎？
凡事都為自己快樂而做
多給一點，多做一點
你給別人，就是給自己的
