《零絕望。給濕疹的情書》

　　坦率面自對自己的疾病，就是坦率面對自己的心理，
　　改變身心運作的習慣，跟情緒的毒說再見，啟動身體自癒力！

　　送給正在一個人與濕疹戰鬥的你......
　　送給想要重新愛上自己的你......

　　☆滿地雪花的世界，到何時才結束？
　　☆流汗真的好討厭，我好怕又痛又癢的，可以一輩子都不排汗嗎？
　　☆夏天請你不要來來！天氣又熱又濕，這裡是煉獄吧！？

　　作者生於香港，畢業於香港城市大學建築學系。她從小學開始飽受濕疹的煎熬，在大學畢業後濕疹漸趨失控。醫生曾絕望的回應：「無法根治」！在人生失去事業、金錢及健康，情緒直落谷底的當口，嚴重的濕疹造成她對飲食產生無窮的恐懼。

　　天無絕人之路，在家靜養期間放下工作調整思緒，把自己作為實驗品，試過無數方法，屢敗屢戰，抱持著一定要痊癒的信念，加上好奇心，開始鑽研各式各樣的自然療法，成為一位全職的病人與醫生。在短短半年的時間，終於有效地控制濕疹並完全痊癒，從陰霾中走出，至今曾未復發！

本書特色

　　☆真人日誌記實，記錄成功逆轉濕疹的自癒法。
　　☆運用獨特的自然療法，結合食療與內觀，讓自己成為最好的醫生。
　　☆愛自己，愛自己的皮膚，相信愛是希望，康復零絕望！

專業推薦

　　周兆祥博士（香港綠野林創辦人，香港環保組織綠色力量創辦人之一）
　　李啟智Jeffrey Lee（香港營養師學會副會長）

讀者讚譽

　　「濕疹的痛苦之處，只有親身經歷過的人才會知道，多謝Natalie分享她的感受和經歷令我知道不同的方法及更多信心去面對！ 」──Kb

　　「這是一本淺顯易懂的濕疹自我治療書籍，為我打開另種通往身體康復的途徑，我深信這本書可以為讀者帶來助益！」──專案編輯Yingan Wu

　　「我也是自小受到濕疹困擾，十分明白這種病為患者帶來的痛苦是難以言喻的。這本書，相信會成為許多濕疹或皮膚病患的心靈雞湯，支持病人度過難關。如果你也有濕疹或過敏問題，你也許曾經失望，但請不要絕望，因為我們都與你並肩而行。共勉之！」──化妝師 Cherrie Szeto

　　「因朋友介紹下得知某獨特治療方法，竟令我的「痕癢」（風瘙癢）的皮膚即晚止癢；紅腫皮膚在翌日馬上消腫；發炎含膿的皮膚更停止出水！現在皮膚比之前康復了八成，能夠讓正常人生活已心存感恩。期望各位能夠透過此書，明白濕疹人士之苦，並多關懷及關心他們的身心，因為濕疹此病真的能讓人求生不得，求死不能！」──保險經紀人Edmond Ling
 

作者簡介

林芷韻

　　林潓琝 (Natalie Lam)

　　自從2010年成功告別濕疹後，林芷韻為自己創造全新的名字為「林潓琝」，就此踏上療癒助人之路。她是一位勵志作家 (Motivational Author)、自我教練 (Self-Coaching)、自然療法推廣者；以及身兼建築設計師、創業家……等多元身份。

　　從事自然療法與推廣自癒力已有二十多年，在自我實踐之旅中，曾學習過內觀、襌修、ETF情緒治療、靈氣、占星、Aura Soma英國靈性彩油......等認證的專業培訓。如今，她的濕疹已不再復發，再也不必依賴藥物治療；故成立了www.natalieltw.com個人網站，以自身經驗激勵並教育推廣尋求戰勝濕疹疾病人們。

　　她的使命是「Breath and Live」。透過有意識的呼吸技巧與活在當下，不與疾病抗衡，而是讓身心靈與疾病合而為一。利用獨特的自然療法與內觀技巧來治療濕疹，幫助人們擺脫類固醇、紅皮症 (Red Skin Syndrome, RSS)、慢性皮膚炎的症狀，使他們能夠擁有最佳的健康。

　　WEB：www.natalieltw.com
　　FB：Natalie發現幸福的情書
　　IG：lovelettertoeczema

 

作者的話／寫給每一個自信漂亮的人
推薦序一／心靈釋放，疾患功成身退／周兆祥博士
推薦序二／擁抱疾病，勇者無懼／李啟智 Jeffrey Lee
朋友們的悄悄話／送給願意打開心扉的你

第一書 我得了......濕疹？
一位濕疹的小學生
為什麼是我？
我沒有夏天－成長吧中學生
以建築為傲
黑。玻璃心Black Glass Heart

第二書 夏天請你不要來
最高級的藥物與最強烈的反應
觸動由外流向內的感性
衝。氣Break. The Flow
一個啟動身體自癒的密碼

第三書 進入生理休眠與真心溝通
活著－我的心
幸福。點滴All I Have......Gratitude
讓情緒解心結－一個堅定的信念
我的生命之花Flower My Life
大冒險！面對生命的挑戰

第四書 接納自愛的力量．春天的收成期
回到最初的皮膚炎
一發穿越的覺醒A Shoot of Awakening
有一種能量叫愛，有一種力量叫愛自己
苦中作樂Suffer in a Positive Way
成為自己的治療師，動工吧！
摘星Reach the Star

實驗進行中 我的工具寶箱

 

	??志故事/散文
作者	林芷韻
出版社	白象文化
ISBN	9789881499707
出版日期	2023-10-01
开本
页数	146
装帧	平裝
规格	21 / 全彩印刷 / 普級
版次	初版
版本（简/繁）