火病：不可輕忽火氣，長期累積將會燒掉健康！現代人都應該知道的舒壓、降火療法

　　在現代社會、職場、生活中，
　　上下階級、男尊女卑、家庭問題、經濟不景氣等壓迫下，
　　讓我們遭受的委屈、冤枉無法排解，這股火氣就會成為毒素，傷害我們的心靈和身體。

　　如今，火病已經是一種跨國界的文明病，
　　若你也有以下症狀與困擾，可能火病已經找上你！
　　了解火病，藉由心靈治療與食療排泄火氣，就能獲得舒適健康的生活。

　　火病自我檢測，若是符合七項以上就是高危險群，符合十四項則建議進行治療：
　　□ 覺得自己的性格像火一樣。
　　□ 常常發火。
　　□ 受到批判時會被激怒。
　　□ 不滿意婚姻生活。
　　□ 覺得家人不能理解我。
　　□ 發火時會跑出去或是丟東西。
　　□ 發火時會跟別人吵架。
　　□ 發火過後會感到後悔。
　　□ 時常覺得煩躁。
　　□ 時常覺得不安且焦躁。
　　□ 發火時覺得憂鬱且空虛。
　　□ 覺得委屈的事情很多。
　　□ 覺得自己一直以來都被忽略。
　　□ 心裡有很多的恨。
　　□ 覺得臉頰發熱。
　　□ 感覺身體裡有股氣往上升。
　　□ 心情不好時沒有胃口、消化不良容易脹氣。
　　□ 胸悶而常常嘆氣。
　　□ 心跳加速。
　　□ 感覺脖子、胸裡有什麼東西堆積堵塞。

　　火病破壞身體平衡，好多毛病怎麼看醫生都無法痊癒：
　　1.精神問題：煩躁、不安、神經質、注意力不集中、記憶力變差……
　　2.消化問題：胃痛、下腹脹氣、喉嚨覺得卡卡的、常常口乾、嘴裡有苦澀味……
　　3.泌尿系統問題：頻尿、經血顏色深且混有血塊、陰囊濕疹、白帶……
　　4.皮膚問題：身體搔癢、易出汗、掉髮……
　　5.呼吸及心血管問題：胸悶、臉發熱、手腳冰冷、怕冷……
　　6.肌肉與神經問題：手腳發麻、不想動也不想說話、沒有力氣……
　　7.睡眠與感覺問題：不易入睡、一直覺得睡不飽、頭痛、感覺疲勞、耳朵裡一直有聲音……

　　上熱下冷，導致體內血液混濁，越循環越不健康！
　　激烈的情緒變化、精神上的壓抑、無奈、欲求不滿、想太多、油膩食物為主的飲食習慣、過度緊張的生活等等，都會引起我們體內的火氣。一般健康的人頭部涼爽、下腹溫暖，火病患者則是相反，頭部與心臟總是火熱，下肢卻覺得冰冷，這就是萬病的根源。

　　治療火病須從心靈與飲食下手
　　韓醫學博士林亨澤治療火病超過十五年，作者認為火病不只是韓國人才會得，生氣卻無法發洩，長久忍耐最終爆發，這樣的情形人人都可能會發生。最早在《黃帝內經》就有提到關於「火氣」對於人體健康的影響。如果只是單純對症就醫，無法根除火病，必須透過傳統的東方醫學搭配食療才能排泄火氣。
　　
　　本書將心靈與生理合一評估，雙向治療。在精神方面，協助讀者了解火病原由，找到發病的原因，並且提供紓解壓力、適當生氣的方法；在生理方面，以東方醫學的角度，將人體分為四象體質（太陽、少陽、太陰、少陰）建議飲食、生活習慣達到預防與治療目的。再配合平時可以食用的排泄火氣食療祕方，讓身心都能獲得紓解。
 

作者簡介

林亨澤　

　　任慶熙大學韓醫學院客座教授，且具有韓醫學博士學位的林亨澤院長，在韓方神經精神科還鮮為人知時就已投身於此，經營位於新沙洞的紫霞淵韓醫院神經精神科至今已十五年。曾參與MBN「拇指的帝王」等節目，讓大眾了解到現代人所遭遇的心病，並在其部落格「小心謹慎沒關係」(網址：blog.naver.com/drlimht)分享真實且溫暖的診療故事，以及維持心靈健康的方法。

　　經歷：
　　紫霞淵韓醫院院長
　　慶熙大學韓醫學院客座教授
　　慶熙大學韓醫學院博士學位
　　韓國天主教大學附設聖保羅韓方醫院醫師
　　慶熙大學韓醫學院經穴學研究員
　　學術進興廳重點項目研究所資深韓方研究員
　　舍岩針法研究會幹事

譯者簡介

顏崇安
　　
　　畢業於政治大學韓文系，大學期間曾於韓國梨花女子大學擔任交換生。現為兼職韓語譯者，譯有《婚後3年，決定妳的一輩子的幸福：讓老公寵妳、婆家挺妳、朋友羨慕妳的6堂婚姻經營課》、《56天！還你濃密頭髮：掉髮絕對可以根治》、《減肥之神朴醫師教你4週排毒瘦一輩子：定點理論養成不發胖體質》等。對學習新語言有莫大的熱情，期望能持續進修，成為多國語言譯者，在譯作中環遊世界。

 

前言

　善良的人會得的病：火病

第一章

　所謂的火氣是什麼呢?
1

　響尾蛇生氣的話會反咬自己
2

　讓人發火的社會
3

　火病是萬病的根源
4

　火病，不只是韓國人的病
5

　人生在世難道不能不生氣嗎？
6

　壓力與火病
7

　從東方學醫角度來看，火病是心靈的疾病
8

　是症狀，還是疾病？

第二章

　火病的症狀與過程
1

　我為什麼會這樣發火？
2

　火病也有分階段
3

　火病的各種症狀
4

　容易誤會為火病的症狀

第三章

　哪種人容易得火病？
1

　女超人：國家代表等級的火病患者
2

　困擾中年婦女的更年期火病
3

　低著頭的男性們，男人的火病
4

　大人們不懂，小孩子的火病

第四章

　治療火病的方法
1

　笑吧，大笑吧
2

　壓力是可以控制的緊張
3

　消除壓力的九個方法
4

　生氣吧，在合理範圍內生氣吧
5

　生氣也是需要練習的
6

　控制火氣過活
7

　兩個男人的故事

第五章

　控制怒火的正心療法
1

　身體的引擎，心臟
2

　調節心臟的正心療法
3

　火病與四象體質

第六章

　有利於治療火病的食療
1

　讓心情穩定的綠豆
2

　消除壓力的生地黃小黃瓜冷湯
3

　消除火氣的竹筍
4

　有利與不利於治療火病的飲食
5

　有助於治療火病的韓方茶

第七章

　我所遇見的火病患者們
1

　為了家人而犧牲的人生，媽媽的火病
2

　丈夫過世後獨自一人的女性
3

　因為夫家、老公而得到的火病
4

　經濟不景氣而得到的火病
5

　三十到四十多歲年輕職場人士的火病
 

作者	林亨澤
出版社	高寶
ISBN	9789863615866
出版日期	2018-09-27
开本
页数	208
装帧	平裝
规格	21 / 單色印刷 / 普級
版次	初版
版本（简/繁）