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「中年以後，只有隨時準備與生命共存亡的人，才有能力、有活力地活著。」
──心理學大師卡爾．榮格
衰老和死亡是一條單向道，沒人可以真正準備好
嬰兒潮世代逐漸老去，子女愈生愈少
你可能必須獨自面對父母的老、衰、死
提早「知老」、「認老」、「備老」
必要時讓你不致慌亂、不知如何是好
多一分了解，就多一份心安和坦然
何況照護父母，也是為照護明天的自己，預做準備！
▌下列一種狀況就足以讓子女焦慮爆表 ▌
□爸媽經常合併多種疾病，到底要看哪一科？
□爸媽的「老毛病」會不會造成長期失能？
□爸媽開刀出院後，回家怎麼照顧？怎樣避免復發或感染？
□爸媽臥床該如何預防褥瘡？
□永遠覺得照顧工作做得不夠，該怎麼放輕鬆？
□管子要插還是不要插？哪些治療該做或不該做？
□生命末期到底會出現什麼徵兆？怎樣知道哪一刻才是「最後一刻」？
還在拚事業、帶小孩的你，是不是發現，爸媽白髮愈來愈多、手腳不靈活，甚至在醫院各科門診間「周遊列國」？無論你是要照顧80、90歲爸媽的「嬰兒潮世代」，還是承接嬰兒潮養護責任的30～50世代，都應該要了解哪些疾病會造成父母失能，避免惡化、盡量維持父母的日常自主活動能力。
萬一需要開刀住院，也要了解住家附近有哪些照護資源可以運用、爸媽返家後該怎麼照顧；假如真的到了「大限之日」，透過本書，可清楚知道生命末期的徵兆，讓家人在心理層面和身後事皆有所準備，不會因慌亂忘了跟摯愛好好說再見！
康健編輯團隊針對子女最在乎的失能照護問題，到父母臨終前的準備事項，彙整最新資訊：
（一）如果病痛找上父母，如何照顧、維持體能，並讓他們還能自理生活；當父母輕、中、重度失能，找對資源，減輕照顧壓力；失能前期如何妥善照顧、安心陪伴不心累的實用資訊。
（二）為父母預約、準備一個美好尊嚴的善終。如果生命走到盡頭，親情緣分將抵達終點，如何陪伴為爸媽走向最後旅程，怎樣說再見，讓逝者、生者都無怨、無悔、無憾？
本書特色
★馬上懂！照護圖解彙整重點要訣，讓照顧工作事半功倍。
★超好找！本書彙整相關政府部門的醫療、照護資源，路徑清楚，讓你找資源不再心累累！
★很實用！實用指南，囊括就診知識、身心狀態檢測、照護技巧、社會資源等，做好全方位照顧。
★請專家！編輯團隊採訪全台專家的寶貴建議，讓你輕鬆學會判斷關鍵徵兆，掌握爸媽健康狀況。
★揪感心！名人分享過來人經驗，真實故事激發你用不同角度思考醫療和生命的本質。
專業推薦
老年醫學、安寧緩和專科醫師／TEDxTaipei講者 朱為民
台灣在宅醫療學會理事長／都蘭診所所長 余尚儒
台灣首位日本認證納棺師（生命禮儀師） 許伊妃
中華民國家庭照顧者關懷總會理事長 郭慈安
人口老化和少子化，每個家庭都會面對照顧分工議題。如何當一位聰明照顧者，維護自己的支持系統，確保心愛的家人有生活品質，善用資源、學習照顧、翻轉概念，已成為21世紀必備的行動。強力推薦這本書帶給大家的新知。──中華民國家庭照顧者關懷總會理事長 郭慈安
超高齡時代，沒有人是局外人。尊重自主，在宅善終，相信是每個人最終的期盼。
面對生命的衰老、失能與死亡，學習介入與放手，做好準備，是所有家庭的功課。
感謝康健出版整理這本實用的工具書，協助你我家人，順利達到生死兩相安。
──台灣在宅醫療學會理事長／都蘭診所所長 余尚儒
（以上依姓名筆劃排序）
作者簡介
張曉卉／康健雜誌總編輯
台大社會學研究所碩士
「蒸發的病床」報導獲亞洲出版協會（SOPA）深度報導獎
採訪製作《身體百科套刊》心臟一百問、肺臟一百問及腎臟一百問
著有《跟親愛的說再見》、《愛腎好生活》、《小心！肝》，《愛腎好生活》獲國民健康署優良好書推薦
推薦序1 陪父母老去，是通往生命智慧的祕密通道
推薦序2 照護自己，也就是疼愛家人
Part 1 當父母失能，如何妥適照護
序 章 未雨綢繆，創造父母晚年尊嚴
第1章 這5種狀況，適合帶爸媽看老年醫學科
實用指南 全台老年醫學科醫師彙整
第2章 可能造成父母失能，需要長期照護的疾病
實用指南 哪些症狀不能拖，趕快掛急診？
第3章 年過80能不能開刀、做化療？ 做對醫療決策，治病不受苦
第4章 關鍵3問，為長輩一次買對長照險
［父母失能 照顧篇］
第5章 安心出院備忘錄，全家不慌亂
第6章 照顧爸媽好累 「隱藏版」資源神救援
實用指南 照顧爸媽，除了醫師外，你一定要認識這6個人！
第7章 請外勞、家人照顧，還是送機構？
實用指南 申請各縣市長期照顧服務流程
第8章 4方法，找到好外籍看護
第9章 4步驟，幫長輩選到優質安養機構
實用指南 有用的醫療或社會資源
［父母失能 陪伴篇］
第10章 當爸媽倒下，照顧責任怎麼分攤才不會翻臉？
第11章 照顧不是愈努力愈好，放輕鬆才能長久
第12章 愛，有時要忍住不出手
實用指南 正確選手杖
實用指南 在床上用餐
實用指南 褥瘡怎麼預防？
實用指南 臥床正確擺位
實用指南 協助翻身正確姿勢
實用指南 協助從床上起身
實用指南 協助從床上移位
實用指南 協助上下樓梯
Sharing 周貞利的故事 照顧重度失智的父親和婆婆，我甘願
Part 2 為父母預約一個美好尊嚴的善終
第13章 正視、面對、準備父母的死亡
第14章 認識預立醫療自主計畫（ACP）與不施行心肺復甦術（DNR）
第15章 DNR疑問，一次講清楚
［陪伴父母走過生命最後的旅程］
第16章 談死觸霉頭？老人家其實沒在怕
第17章 拚多活兩天、還是拚尊嚴？
第18章 生命末期，哪些治療該做？哪些該停？
第19章 如果生命留不住，要在家還是醫院劃下句點？
第20章 告別那一刻：臨終症狀與處理方式
Sharing 小野的故事 與死生同行後我知道，愈老愈要愛世界
Sharing 王宏育的故事 就算我是醫生，面對父親過世照樣哭得唏哩嘩啦
Sharing 楊秀儀的故事 陪伴父親最後的63天
Sharing 台大醫院金山分院的故事 居家安寧療護，圓滿長者在家往生的心願
結語 照顧父母就是照顧明天的自己
附錄 最新老人福利與照護資訊
