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本書是古羅馬斯多葛派著名哲學家愛比克泰德的談話錄。書中作者以尋求個人的心靈自由、安寧為宗旨，主張回歸內在的心靈生活，倡導遵從自然規律過一種自制的生活，追求理想的幸福。他的學說及觀點對其後的哲學和宗教都產生了廣泛而持久的影響：羅馬皇帝馬可•奧勒留早年曾讀過他的作品，對他欽佩有加，自認為是愛比克泰德的私淑弟子，其名著《沉思錄》深受愛氏作品的影響┅┅時至今日，愛比克泰德的思想對背負巨大生活壓力、心靈躁動不安的現代人來說，依然具有很強的啟發和指導意義。可以這樣說，愛比克泰德的金玉良言，是現代社會的心療良方！
愛比克泰德（Epictetus，約55－130年），古羅馬著名的斯多葛派哲學家。出生於羅馬佛里吉亞的一個奴隸家庭。童年時被賣到羅馬為奴，後師從斯多葛派哲學家魯弗斯，並獲自由。此後，在羅馬教學，建立了自己的斯多葛學園。後來又被羅馬皇帝驅逐至希臘尼科波里斯，以講學終其一生。 愛比克泰德對斯多葛派學說有極其重要的發展和突破，是繼蘇格拉底後對西方倫理道德學說的發展作出最大貢獻的哲學家。他把注意力集中在對具體的生活倫理學的思考上，重心性實踐，主張遵從自然過一種自制的生活，他的思想對後來的哲學與宗教都產生過深遠的影響。
譯者序
引領人們走向寧靜、滿足與幸福的傳世經典
卷一
區分什麽你能控制，什麽你不能控制
傷害我們的是我們對事情的看法
與你有關的事要全神貫注
卷二
讓你的意願與自然和諧一致
好的生活是內心平靜的生活
持久的滿足勝過及時的行樂
卷三
與他人交往要有所警惕
將人生視如赴宴
責任體現在人際關系中
一而再、再而三地寬恕他人
卷四
智慧的生活就是理性的生活
戒除驕傲自大是走向智慧生活的第一步
智慧的人生，行重於知
必須時刻關注的只有自己
卷五
品德比名聲更要緊
有道德的人生才是興旺發達的人生
珍視你的思想與理智，忠實你的目標
哲學的主要任務是回應靈魂的呼聲
卷六
從所有外物中獲益
不選擇焦慮，就沒有焦慮的容身之所
不幸與痛苦是可以避免的
失敗了還可以重新再來
卷七
尊敬暴君如同尊敬你的小瓦罐
任何時候都要保持我們的本性
勇敢面對困難，不要悲嘆哀怨
自由的真諦
卷八
鎮定而謹慎地對待一切
自信和謹慎並不沖突
以正確的方式展示自己的能力
卷九
順應天意，遵從天命
安心地居留在已安排好的位置上
愉快地接受不可控制的事物
不要渴求我們無法控制的東西
死亡並不可怕
卷十
要了解友誼的真相
做自己心靈的伴侶
不因他人的錯誤而生氣
一些經典的話
卷十一
在善惡判斷上我們還需努力
只對意志可控之物作出判斷
論一心想高升的人
卷十二
不要害怕短缺
犬儒主義者的精神
知足方能與自然和諧一致
過寧靜而幸福的生活
