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為什麼有酒精依賴症丈夫的女性離婚後仍會找有同樣依賴症的男性？為什麼常常會有些“天才兒童”做出吸毒等違法的、令人惋惜的事情？為什麼女兒家庭美滿的母親硬要說女兒的婚姻不幸福？為什麼有些婚姻關係出現裂痕的夫妻一直說自己很幸福？為什麼有些男性總會因與妻子間的小事就暴怒不已？為什麼有些父母明明虐待孩子卻堅持說是在教育孩子？
哈佛心靈導師加藤諦三說，這個世界上真的有人在努力過着不幸的生活。人最恐懼的不是不幸，而是不安；人最渴望的不是幸福，而是安全感。為了變不幸而付出的努力和能量，完全是為了擺脫不安。
這本書寫給那些沒有獲得恰好的愛，就不知不覺長大了的成年人。加藤諦三特別針對偽成熟的成年人，把數十年來在心理學領域的研究成果和社會觀察所得，濃縮進本書里，引領讀者擴展自我認知，向內尋求，發現成熟的表象下那個不安的自己，從而擁有幸福，活出真實模樣。即便世界不斷變化，我們依然擁有一顆自在、強大的內心。
加藤諦三(かとう たいそう），1938年生於日本東京，日本知名心理學家、早稻田大學名譽教授、哈佛大學賴肖爾日本研究所客座研究員、日本精神衛生學會顧問。擅長通俗易懂地解讀現代人普遍關心的問題背後隱藏的深層心理學成因。擔任日本家喻戶曉的電台欄目《人生問題咨詢》的主持人長達半個世紀，2016年被授予“瑞寶中綏章”。
著有《情感暴力》《性格中的蜜與毒》《情緒鈍感力》等眾多經典暢銷作品。
