《斷舍離·瑜伽智慧》是“斷舍離”創始人山下英子和日本瑜伽大師龍村修合著的心理勵志類圖書。
這是讓人生更加篤定的16堂生命軸心課,分享了日本瑜伽之父沖正弘的瑜伽思考術。在生活中運用瑜伽思維,就能找到自我的軸心,不受他人影響,成為自己心靈堅強的支柱。因為別人不經意間的一句話改變自己的原則,對自我的印象來自別人的評價……我們的言行常常像這樣被別人所限制,生活變得越來越疲累。這本書分享一種新的瑜伽思維習慣,讓你無論遇到什麼事,都能讓內心安定下來,穩定地依循自己的意志,朝着明確的目標邁進。瑜伽的核心正是了解自己,讓心安定,活出自信。
[日]山下英子,一般財團法人“斷舍離”代表,“斷舍離”推廣人。早稻田大學文學部畢業。大學期間開始學習瑜伽,從瑜伽的修行哲學“斷行·舍行·離行”中提煉出“斷舍離”的思維方式並用於日常生活的“整理”,逐漸建立起任何人都能做到的“自我探查法”。“斷舍離”也是刺激思維新陳代謝的思路轉化法。現在,在日本本土與世界其他國家和地區,不論年齡、性別、職業,規模龐大的支持者們都在自發倡導“斷舍離”。從首次出版的《斷舍離》面世以來,山下英子獨著、主編的眾多“斷舍離”相關圖書也在亞洲、歐洲各國出版,成為現象級暢銷書。現在,除了書籍出版,作者還通過互聯網、報紙、雜誌、電視、廣播等各種媒體全力發展斷舍離事業。
[日]山下英子,一般財團法人“斷舍離”代表,“斷舍離”推廣人。
早稻田大學文學部畢業。大學期間開始學習瑜伽,從瑜伽的修行哲學“斷行舍行離行”中提煉出“斷舍離”的思維方式並用於日常生活的“整理”,逐漸建立起任何人都能做到的“自我探查法”。“斷舍離”也是刺激思維新陳代謝的思路轉化法。現在,在日本本土與世界其他國家和地區,不論年齡、性別、職業,規模龐大的支持者們都在自發宣導“斷舍離”。從首次出版的《斷舍離》面世以來,山下英子獨著、主編的眾多“斷舍離”相關圖書也在亞洲、歐洲各國出版,成為現象級暢銷書。現在,除了書籍出版,作者還通過互聯網、報紙、雜誌、電視、廣播等各種媒體全力發展斷舍離事業。