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本書從日常生活出發，以貼近現實的實例，提出了“如何成為一個情商高的人”的切實可行的方法。全書根據“體察和把控自我情緒，是高情商的前提”“找出負面情緒產生的心理根源”“高情商者，懂得與自己和諧相處”“高情商的本質，就是懂得延遲滿足感”“提升共情力：順意的人生從讀懂他人開始”“高情商思維：擁有吸納一切資源的能力”“所謂高情商，就是說話讓人舒服”等七個主題，分七個章節六十多個案例解析，向讀者講述了如何在以上七個方面提高情商，並通過案例解析，講述類似境遇中，應如何掌握得體的言行舉止，形成高情商思維，與周圍的人和諧相處。
文捷，原名許文娟，女，暢銷書作者。自2006年至今，參與策劃、編寫圖書近100余本，代表著《別讓心態毀了你》《與自己和解》《你在為誰工作》《別讓直性子毀了你》，等等，因其犀利的文筆，真摯的情感，另類的思維，深受讀者好評。
