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老後生活心事典
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老後生活心事典

作者: 佐藤眞一
出版社: 晨星
出版日期: 2016-05-01
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內容簡介

我們該如何面對「老」的到來?

  當面對父母離世、配偶重病、屆齡退休、持續老去、入住安養設施……等各種情況時,我們應該保有何種心境呢?

  .面對「屆齡退休」人生事件,只要將其轉變為「仍有前路」,後半生也將可以成為複合式生活方式的起點。
  .面對「配偶死亡」人生事件,不要抑制悲傷,也不可以過度執著,要學習接受死亡。
  .面對「無法行走」人生事件,即使必須乘坐輪椅,只要持續保有好奇心,就能深化內在生活圈。

  很多人都知道要為退休之後的生活存錢、做準備,但是卻沒有多少人懂得為退休之後的生活做心理準備。這是一本讓你從容面對人生後半場的心理指引書,從心理學、老年學的角度,帶領你觀看你人生的下半場,如何讓你的心快樂地生活,直到生命的最後一刻。

  書中闡述60到90各年齡層會面臨的人生事件--

  60年齡層,教你如何找到自己的「本心與真義」,會面臨到的生活事件,像是失去父母以及退休或是再就業等問題;
  70年齡層,告訴讀者如何接受心靈和身體上的變化;
  80年齡層,則著重在自己與配偶的照護及如何避免罹患失智症;
  90年齡層,人生事件包括「委託他人管理管理金錢」及深化內在生活圈,讓自己保有美好回憶等等,有條理不紊地告訴讀者如何以輕鬆的心態活在當下、從容自在面對老後生活。

本書特色

  .台灣也跟日本一樣,逐漸步入老年化社會,所以這本書很適合推薦給台灣讀者,關注老後生活。雖然許多人都知道要為退休之後的生活存錢、做好準備,但本書作者認為真正重要的,其實是懂得為老後生活做好心理準備。假設突然發生某個人生事件,可以處之泰然,不用感到驚慌就能夠輕鬆面對。

專家聯合推薦

  精神科醫師、作家|王浩威
  諮商心理師、作家|蘇絢慧
  律師娘|林靜如
  台北大學社會工作系兼任副教授|李瑞金 


作者介紹

作者簡介

佐藤眞一


  西元1956年出生於日本東京。大阪大學研究所人類科學研究科臨床生死學、老年行為科學研究領域教授、博士(醫學)。

  在結束早稻田大學研究所文學研究科主修心理學的博士後期課程後,經歷東京都老人綜合研究所研究員、德意志聯邦共和國馬克斯普朗克學會人口學研究所高級客座研究員、明治學院大學心理學部教授等職務後就任目前工作。主要著作有《充滿謎題的老人:老人行動學的解釋說明》(光文社新書)、《失智症中的無法理解行動有其原因》(SoftBank新書),合著方面有《年老之心:年齡漸長與成熟的發展心理學》(有斐閣)、《年老與心靈的照護──老年行動學入門》(Menrva書房)、《老齡化心理學:與年老相關的理解與支持》(北大路書房)等等。

譯者簡介

吳佩俞 


  淡江大學日文系畢業。曾擔任出版社主編、企劃經理,現為自由譯者。

  譯作有《蔬果觀察記》、《飛機如何飛上天?》、《超意外食品真相》、《永澤誠線條速寫上達術II》、《不想變得像父親一樣》等數十冊。


目錄

【推薦序之一】不用怕老,怕的是沒準備要老/律師娘 林靜如
【推薦序之二】老年不是人生終點,而是第二人生的出發點/李瑞金
前言 我們要如何面對「老」的到來?

第1章  60世代(60~69歲)找出自己的本心與真義,並加以實踐的年齡
1.  人生事件--「屆齡退休」
2.  人生事件--「延長僱用、再次就職」
3.  人生事件--「社區活動的參與」
4.  人生事件--「雙親去世」  
5.  人生事件--「配偶或是自己罹患重病」
6.  人生事件--「老化的進行」

第2章  70世代(70~79歲)接受他人的協助,並且思考世代繁衍傳承的年齡
1.  人生事件--「工作正式退休」
2.  人生事件--「身心品質的變化」
3.  人生事件--「退出社區活動」
4.  人生事件--「給予孫子們援助」

第3章  80世代(80~89歲)克服失去的痛苦,並對未來抱持著嶄新期望的年齡
1.  人生事件--「自己與配偶被判定需要照護,或是罹患失智症」
2.  人生事件--「入住安養設施、與孩子同住」
3.  人生事件--「故交、友人的死亡」
4.  人生事件--「配偶的死亡」

第4章  90世代(90歲~) 持續保持智性的好奇心,深度拓展內在生活圈的年齡
1.  人生事件--「失去步行能力」
2.  人生事件--「委託他人管理管理金錢」
3.  人生事件--「只有入睡與起床的每一天」

結語