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從4億聽眾金話筒到估值數億的創業女CEO青音療愈作品集。
漫漫長夜中有一個聲音，一段文字，點燃你對生活的熱愛。當你有一天不再被這個世界給的標簽所定義，而是被自己內心里的熱情和熱愛所定義的時候，你就自由了。
青音——
“綿羊熱線”App創始人、“心聯網科技”董事長兼CEO
全國播音主持“金話筒”獎主持人獎得主
中國心理衛生協會會員、家庭治療學派心理專家
在心理諮詢和節目主持兩個專業領域跨界傳播的知名自媒體人
李開複先生投資的第一位主持人
因其公眾號“青音約”的原創內容及影響力，獲得2015年WeMedia第二屆中國自媒體“年度自媒體女王”稱號、2016年新榜“年度音訊新媒體榮譽獎”
“青音約”通過圖文、音訊、視頻等全媒體形式“讓心理學成為一種生活方式”，提倡“柔軟”的處事哲學，強調“學習愛”“成為更好的自己”
“綿羊熱線”App致力於打造全球最優質的情感熱線服務平臺。
Chapter 1如何讓時間把你變成你喜歡的樣子？
為什麼你花了錢還不快樂？ _003
如何讓時間把你變成你喜歡的樣子？ _005
女人，你熱愛事業你就活該…… _008
你不必因為自己的不完美向任何人道歉 _011
你不必因“欲望”而內疚 _014
有沒有人告訴過你，人生是可以隨便過完的？ _016
笨人才耍心眼，聰明人只需厚道 _018
你總是被人忽略，其實是由於你不愛任何人 _020
所謂文藝，只是藉口 _022
恭喜你不再是“好人”了 _024
從傷痕中看見成長，才能叫作“智慧” _026
有種成長叫“關你啥事？” _028
Chapter 2不會拒絕別人，你讓別人怎麼喜歡你？
一句頂一萬句，其實沒那麼難 _035
不會拒絕別人，你讓別人怎麼喜歡你？ _039
最好的友情，就是對彼此“有用” _044
受人歡迎的秘訣只有兩條，但都和自身條件無關 _047
善意的謊言和惡意的謊言的區別是…… _050
愛上愛情，不如愛上自己 _053
你不善交際？巧了，當年我也是 _056
對父母，哪些事你應該拒絕？ _059
如果友善，請離我遠一點 _062
說“對不起”的正確打開方式 _064
Chapter 3我要在你身上做，春天在櫻花樹上做的事 _071
少和“弱”人交友，別和“窮”人戀愛 _074
三個“渣男”教會我的事 _077
忘記一個人的正確打開方式 _081
為什麼女人愛上渣男還自以為很高尚？ _084
決定一段戀愛能走多久的，原來是它 _087
在愛情面前認，卻是你最動人的姿態 _090
跟一個“80 後”說一個成人話題 _093
你不是西瓜，沒人保證你自帶“另一半” _096
為什麼遇到“渣男”的總是我？ _099
說給想抓住男人心的好姑娘 _103
Chapter 4你要敢於付出愛並接受愛
致瘋狂追求者…… _109
你知道嗎？你的愛情是你的童年決定的 _112
你要敢於付出愛並接受愛 _115
有樁美事，叫“虛度時光” _119
每一顆封閉的心都曾對這世界天真地開放 _121
敢離婚的背後…… _123
女生，要學會保護自己 _126
不怕“害羞”的，才是真愛！ _130
如何跟Ta 談戀愛時談“錢”？ _133
小心，每個人身邊都有一個“吸血鬼” _136
Chapter 5最好的愛情，並不是從“愛情”開始的
你不是梧桐樹，憑什麼嫌棄鳳凰男 _143
你知道什麼樣的人“脫單”的概率更大？ _146
“最好的愛情”並不是從“愛情”開始的 _149
長得不好看又該如何贏得愛情呢？ _152
你相親總是失敗，只是因為…… _154
不是所有的付出都叫愛情 _157
有一種病叫“單身癌” _160
怎麼才能愛上另外一個人呢？ _163
他是愛你，還是只想跟你×× ○○？ _165
當他的情詩遭遇青椒肉片 _168
Chapter 6說給人際關係“幼稚病”患者
說給“人際關係幼稚病”患者 _173
內心強大跟不要臉有什麼區別？ _176
有一種病叫“好人控” _179
你不是弱，你只是太自私 _181
有一種糖叫閨密 _184
如何“培養”出“聽話的爸媽” _188
教你治治那個用“冷”傷害你的人 _191
善良並非與生俱來，它是一道練習題 _194
男生女生到底有沒有純潔的友情 _197
我才不需要那麼多的人脈 _199
遠離朋友圈裡那些肆無忌憚的人 _202
Chapter 7女人，請活出你的攻擊性！
撒嬌換資源，這不是女人智慧 _209
定有那麼一天，你的精彩不再只來自愛情了 _214
為什麼“獨立”的姑娘容易獨身？ _218
看完這個，你就不會跟自己較勁了 _221
女人，請活出你的攻擊性！ _224
你知道你是從什麼時候開始“老”的嗎？ _227
苦難本身就是財富嗎？瞎扯！ _230
寫給一位“失身”的大齡女子 _233
人生最大的失敗其實是不開心 _236
失戀不是你的錯，變醜就是你的不對了 _239
姑娘，你的堅強獨立，不是為了與男人為敵 _242
你主動選擇了“苟且”，又憑什麼想著“詩和遠方”？ _245
如何做個“壞女孩” _248
Chapter 8 說給“忘了怎麼生氣”的你……
到底是誰在看不起你？ _255
來教你發脾氣 _257
說給“忘了怎麼生氣”的你…… _259
“靜靜”啊，你在哪兒？ _282
你離不開手機，只是因為…… _264
該不該在朋友圈袒露自己的內心？ _267
暗戀？害羞？自卑？ NO ！ _270
你為什麼還不成熟？ _272
你不是不能“惡”，你只是選擇了“善” _275
