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在浩瀚的傳統中國醫學裡，有許多先人的醫療智慧被應用於人們的日常生活保健、疾病預防與養生。冀由本書之詮釋與傳達，將先人智慧加以發揮與運用，並應用現代多媒體影音電腦科技之輔助，讓讀者能更容易親近中國醫學智慧之翰海。
中醫護理與保健的諸多方法，皆是透過人體局部皮膚的刺激、肢體活動的調身、呼吸的調息、意念的調心等，來強化與增加身體經絡的傳導以及氣血的活絡。在本書內容中包括有最常見的拔罐法、刮痧法、艾灸法、梅花針法、刺絡放血法、耳豆保健法、按摩推拿法、養生健身法等，在書中的各章節將為讀者一一闡述。
作者簡介
葉美玲
現職
國立臺北護理健康大學中西醫結合護理研究所教授兼所長
國立臺北護理健康大學護理系暨研究所教授
台灣實證護理學會常任理事
台灣實證醫學學會理事
學歷
中國中醫科學院醫學博士
美國馬里蘭大學哲學博士
美國馬里蘭大學護理碩士
經歷
美國UCSF Osher Center for Integrative Medicine訪問學者
國立臺北護理學院護理系暨研究所教授
國立臺北護理學院中西醫結合護理研究所所長
行政院衛生署中醫藥委員會委員
國立臺灣大學醫學院附設醫院護理師
許晴哲
現職
許晴哲皮膚科診所院長
高雄醫學大學附設中和紀念醫院特約主治醫師
台灣皮膚科醫學會專科醫師
針灸專科醫師
學歷
高雄醫學大學博士班
高雄醫學大學碩士
高雄醫學大學醫學士
經歷
高雄醫學大學主治醫師
高雄醫學大學總住院醫師
高雄醫學大學住院醫師
美國National Institutes of Health（NIH）皮膚科研究員
陳靜修
現職
輔英科技大學護理系專任助理教授兼公共事務暨校友服務室組長
學歷
國立臺北護理健康大學護理系暨研究所博士
國立臺北護理學院中西醫結合護理研究所護理碩士
國立臺北護理學院護理系學士
經歷
輔英科技大學護理系兼學務處健康促進中心主任
輔英科技大學護理系兼護理系課室教學組副主任
慈濟大學護理學系專任講師
國立臺北護理學院護理系兼任講師
花蓮慈濟醫院內科加護病房臨床護理師
第一章中醫基礎概論001
第一節經絡與俞穴之概論002
第二節常用俞穴簡介034
第三節生物全息之概論038
結語048
第二章拔罐法053
第一節拔罐法之起源與發展053
第二節拔罐法之理論056
第三節拔罐法之用具059
第四節拔罐法之種類062
第五節拔罐法之用物準備072
第六節拔火罐療法之操作及療程074
第七節拔罐法之注意事項及禁忌078
第八節拔罐法之日常應用081
第三章刮痧法095
第一節刮痧法之起源與發展095
第二節刮痧法之理論096
第三節刮痧法之用具099
第四節刮痧法之種類101
第五節刮痧法之用物準備104
第六節刮痧法之操作與療程105
第七節刮痧法之注意事項與禁忌108
第八節刮痧法之日常應用110
第四章其他保健法121
第一節梅花針法121
第二節刺絡放血法128
第五章艾灸法139
第一節艾灸法之起源與發展139
第二節艾灸法之理論142
第三節艾灸法之用具與準備用物145
第四節艾灸法之操作方法148
第五節艾灸法之注意事項155
第六節艾灸法之日常保健之應用159
第六章耳穴保健法165
第一節耳穴保健法之起源與發展165
第二節耳穴保健法之理論167
第三節耳穴保健法之用具與準備用物175
第四節耳穴保健法之種類176
第五節耳穴保健法之操作方法180
第六節耳穴保健法之注意事項181
第七節耳穴保健法之日常保健之應用184
第七章按摩推拿法187
第一節按摩推拿法之起源與發展187
第二節按摩推拿法之理論190
第三節按摩推拿法之用具介紹192
第四節按摩推拿法之操作方法194
第五節按摩推拿法之注意事項224
第六節按摩推拿法之日常保健之應用227
第八章養生健身法235
第一節站樁235
第二節放鬆功243
第三節內功健身八法246
第四節易筋經247
第五節八段錦257
