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何謂正念？
正念就是客觀看待自己的方法。
我們常常會受到憤怒、悲傷...
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可以溫柔，但不必與每個人都「合拍」，
活用心理學，與自我性格「和解」，
告別社交...
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．改變應對方式，才有可能扭轉情勢
英國詩人布萊克曾經寫道：「只要你願意停止...
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當家人對你情緒勒索，當伴侶試圖對你進行情感操控，
當同事刻意忽略你的存在...
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那些在你我周遭，令佛洛依德無從解釋的狀況，
精神科醫師、心理師最不知如何面對的...
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RM40.40
♥日本亞馬遜5星超高評價！
♥日本最懂情緒管理的精神科醫生、《不被情緒勒...
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RM35.36
請記住，世界上沒有任何事情是值得憂慮的。
因為無論你如何憂慮，也無法改變...
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傷人的話憋不住，真心話卻來不及說
別讓一時失控的情緒，造成一輩子的遺憾！
日本精...
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21世紀美國最具影響力十大心靈導師，繼全球暢銷書《一念之轉》後又一經典作品
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一次擁有全世界都在讀的心理經典2書，徹底擺脫情緒的傷、童年的痛！！
暢銷20年的...
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☆☆☆☆☆日本AMAZON評價3.5星☆☆☆☆☆
深呼吸，再慢慢從1數到10？！...
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「為了一點小事而生氣」
「動不動就大聲罵人，罵完又後悔」
「很容易一氣之下跟人吵...
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英國亞馬遜4.5星、美國亞馬遜4星評價
解開憂鬱症之謎，找到了不需用藥...
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情緒沒有好壞之分，更不必管理，只需要調節
北師大心理學碩士、知乎心理學優...
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沒有了情緒，人生會變成什麼樣子？
無聊透頂，像瓶沒氣的汽水？
少了那些嘶嘶作響、...
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你的頭腦應該像開著多扇窗戶的房間，
微風從四面八方湧入，但沒有任何人能把...
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本書以可愛的插圖及精準的文字，解析四大情緒問題：憤怒、悲傷、失落、不安，各自...
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★送給所有曾經懷恨在心並尋求安全出路的人★
★來自芬蘭，已售出30國版權
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RM63.01
不論多努力過生活，壞事還是會發生
即使人生因為糟糕的事情脫離軌道
你還是有能力幫...
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奮鬥的路上，總是會發生令人憂慮的事，
但走到最後，卻不是那些高學歷、高I...
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了解真正憤怒的原因，蘊養更從容的自己
將強大的怒氣用對地方，就能無畏前進！
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原書名：親愛的，讓我們一起靜心吧
你知道現代人，多需要處理壓力的技巧嗎？
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方法對了，人生就順遂
本書告訴你，「情緒恢復力」是每個人與生俱來都具備...
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想生氣怎麼辦？
本書陪您一起練習靜心，學習不生氣的31個法則
您是這樣的人...
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